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Soy Pilar Martín Vázquez, licenciada en Psicología
por la Universidad de Granada (España),
también puedes conocerme a través de Instagram como @pilarmarvaz. Aquí podrás contactar conmigo para trabajar tu caso y conocer mis proyectos y conocimientos.
Soy Pilar Martín Vázquez, licenciada en Psicología por la Universidad de Granada (España), también puedes conocerme a través de Instagram como @pilarmarvaz. Aquí podrás contactar conmigo para trabajar tu caso y conocer mis proyectos y conocimientos.
¿En qué te puedo ayudar?
Conocer a tu mente
Mindfulness
Conocer tu SN central
Mejorar tono vagal
Estrés postraumático
Trauma
Mejora del SN parasimpático
Gestionar tus emociones
Gestionar tu cuerpo
Familia / Relaciones
Trabajar tu espiritualidad
Mi camino
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No siempre me he dedicado a la psicología clínica.
No siempre me he dedicado a la psicología clínica.
Mis inicios han estado dirigidos a la psicología en el mundo profesional, la docencia y, también creé una escuela infantil en la que ejercía como Gerente y psicóloga para padres, madres y alumn@s.
Pero la vida… me paró en seco… desregulando mi tiroides.
La tiroiditis de Hashimoto dio lugar a un antes y un después.
Mi mente ansiaba volver a ser la que era… pero mi cuerpo no funcionaba.
La salud… era más que una ecuación exacta que tanto ansiaba mi mente… y, vendría todo un trabajo… que continúa… porque de esto va la vida.
La salud no es solo física ni solo emocional… porque somos un cuerpo integrado…
Y, es así como necesitamos trabajar...
Conociendo nuestro engranaje… trabajar nuestra consciencia… y regular unas emociones que nos lleven a más calma
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Bosque de emociones
Bosque de emociones
Trabajar las emociones no es dejar de sentirlas, ni evitarlas…trabajar las emociones requiere afrontarlas para regularlas de nuevo.
Las emociones sin gestionar a la larga se acumulan en nuestro organismo porque son energía…
Trabajar las emociones no es dejar de sentirlas, ni evitarlas…trabajar las emociones requiere afrontarlas para regularlas de nuevo.
Las emociones sin gestionar a la larga se acumulan en nuestro organismo porque son energía…
Vergüenza, culpa, miedo, ansiedad, nerviosismo, tristeza….todo un bosque de emociones que recorrer.
Emociones pasadas que no fueron trabajadas, emociones presentes que aparecen y desbordan…
Necesitamos ahora un rumbo que nos oriente en este bosque para ganar más confianza y guiar las energías que nos permitan gestionar mejor nuestro día a día….
Es necesario que este bosque se trabaje de manera integrativa: mente, cuerpo, emociones y espiritualidad…
Dando lugar a mi equipo…el cual he nombrado Bosque de Emociones, donde la nutrición, la psicología y la fisioterapia….irán unidas para crear el mejor camino.
Emociones pasadas que no fueron trabajadas, emociones presentes que aparecen y desbordan…
Necesitamos ahora un rumbo que nos oriente en este bosque para ganar más confianza y guiar las energías que nos permitan gestionar mejor nuestro día a día….
Es necesario que este bosque se trabaje de manera integrativa: mente, cuerpo, emociones y espiritualidad…
Dando lugar a mi equipo…el cual he nombrado Bosque de Emociones, donde la nutrición, la psicología y la fisioterapia….irán unidas para crear el mejor camino.
Conoce a mi equipo
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Psicólog@s
Fisioterapeut@s
Nutricionist@s
PSICÓLOGA
Gisela Durán
Como psicóloga, mi enfoque se centra en acompañar a las personas desde una perspectiva integrativa y humana, guiándolas en un viaje de autoconocimiento. y crecimiento personal. En mi práctica, aplico la psicoterapia transpersonal, la meditación, el mindfulness y la terapia EMDR; herramientas que me permiten ayudar en procesos de gestión de emociones, superación de traumas, ansiedad, depresión, mejora de relaciones interpersonales, superación de molestias físicas y fortalecimiento de la autoestima. Mi objetivo es compartir contigo conocimientos y experiencia que te permitan sanar heridas y fortalecer tu ser interior. ¡Abraza el viaje de autodescubrimiento a través de la psicoterapia, donde cada sesión es una oportunidad para tejer una narrativa de comprensión y crecimiento en busca de tu bienestar integral!
Mindfulness
Ansiedad
Neuropsicología
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Aquí encontrarás formación continua para crecer si has pasado por consulta o si nunca la has realizado, poder despertar tu interés para descubrir nuevos recorridos y ampliar perspectivas.
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Sana tu emoción y libérate de la inflamación
Conoce la relación de la mente, emociones y tus inflamaciones.
Por Pilarmarvaz y Nutrigaby
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Descubre RECONECTA CONTIGO, un programa diseñado para guiarte en un viaje de la mente hacia tu cuerpo y ayudarte a calmar la tormenta constante que recibes de tu mente.
Por Pilarmarvaz y Patricia Martin
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NUTRICIÓN - CUERPO - MENTE
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Comentarios sobre el proceso en consulta
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“Gracias, muchas gracias Pilar”
Conocí a Pilar en un momento de negatividad y ansiedad. Gracias a la terapia, descubrí el mindfulness, que hizo desaparecer mis pensamientos reactivos. Aprendí a estar más presente, aceptar la realidad y desidentificarme de mi mente. Esto me dio calma, aceptación y felicidad. Agradezco a Pilar por proporcionarme herramientas para caminar un nuevo sendero con resiliencia.
Beatriz
Vigo
"Agradezco su apoyo en un momento complicado de mi vida, saliendo adelante con sus herramientas"
Mi experiencia con Pilar fue un cambio significativo en la manera de ver mis emociones y mi mente, mejorando mi calidad de vida y siendo fundamental para sanar mi intestino. Su enfoque actualizado, holístico y basado en autoconocimiento me enseñó a autogestionarme y conocerme de manera didáctica, fomentando mi autonomía. Pilar es una profesional experta que recomendaría a quienes buscan cambios efectivos a largo plazo en mente y emociones. Agradezco su apoyo en un momento complicado de mi vida, saliendo adelante con sus herramientas."
Tania
Barcelona
“Me estoy dando cuenta de todo lo que me enseñaste”
Conocí a Pilar en un momento de negatividad y ansiedad. Gracias a la terapia, descubrí el mindfulness, que hizo desaparecer mis pensamientos reactivos. Aprendí a estar más presente, aceptar la realidad y desidentificarme de mi mente. Esto me dio calma, aceptación y felicidad. Agradezco a Pilar por proporcionarme herramientas para caminar un nuevo sendero con resiliencia.
Maialen
Navarra
"Aprecio mucho tu implicación, cariño, humor y bondad en cada sesión"
Te estoy agradecida por haberme ayudado a descubrir una nueva puerta y a aprender desde una perspectiva completamente distinta. Gracias por mostrarme cómo a veces soy mi peor enemiga con mi lenguaje interno y mis pensamientos, y por enseñarme a comunicarme desde el amor hacia mí misma. Aprecio mucho tu implicación, cariño, humor y bondad en cada sesión. Me siento orgullosa de los cambios que he logrado gracias a tu persistencia y trabajo. Ahora vivo con más consciencia. ¡Gracias!
Laura
Málaga
"Estoy agradecido por tu guía en este proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal"
Necesitaba cambios y comprender mi comportamiento. Gracias a nuestras sesiones, he empezado a entender cómo mi mente genera pensamientos, influenciados por creencias familiares y sociales. Ahora puedo observar mis pensamientos, cuestionar su alineación con mis valores y tomar decisiones conscientes. Agradezco tu guía en mi crecimiento personal.
Iván
Sevilla
"Me acuerdo de ti y en la semilla que plantaste en mí"
Me acuerdo de ti y en la semilla que plantaste en mí para aprender a reconocer esa mente y salir del piloto automático. Y solo deseo que sigas con tu trabajo y tu propósito y que tengas un bonito camino a nivel laboral y personal para que sigas plantado esas semillas en quien lo necesite.
Candela
A Coruña
“Gracias, muchas gracias Pilar”
Conocí a Pilar en un momento de negatividad y ansiedad. Gracias a la terapia, descubrí el mindfulness, que hizo desaparecer mis pensamientos reactivos. Aprendí a estar más presente, aceptar la realidad y desidentificarme de mi mente. Esto me dio calma, aceptación y felicidad. Agradezco a Pilar por proporcionarme herramientas para caminar un nuevo sendero con resiliencia.
Beatriz
Vigo
"Agradezco su apoyo en un momento complicado de mi vida, saliendo adelante con sus herramientas"
Mi experiencia con Pilar fue un cambio significativo en la manera de ver mis emociones y mi mente, mejorando mi calidad de vida y siendo fundamental para sanar mi intestino. Su enfoque actualizado, holístico y basado en autoconocimiento me enseñó a autogestionarme y conocerme de manera didáctica, fomentando mi autonomía. Pilar es una profesional experta que recomendaría a quienes buscan cambios efectivos a largo plazo en mente y emociones. Agradezco su apoyo en un momento complicado de mi vida, saliendo adelante con sus herramientas."
Tania
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“Me estoy dando cuenta de todo lo que me enseñaste”
Conocí a Pilar en un momento de negatividad y ansiedad. Gracias a la terapia, descubrí el mindfulness, que hizo desaparecer mis pensamientos reactivos. Aprendí a estar más presente, aceptar la realidad y desidentificarme de mi mente. Esto me dio calma, aceptación y felicidad. Agradezco a Pilar por proporcionarme herramientas para caminar un nuevo sendero con resiliencia.
Maialen
Navarra
"Aprecio mucho tu implicación, cariño, humor y bondad en cada sesión"
Te estoy agradecida por haberme ayudado a descubrir una nueva puerta y a aprender desde una perspectiva completamente distinta. Gracias por mostrarme cómo a veces soy mi peor enemiga con mi lenguaje interno y mis pensamientos, y por enseñarme a comunicarme desde el amor hacia mí misma. Aprecio mucho tu implicación, cariño, humor y bondad en cada sesión. Me siento orgullosa de los cambios que he logrado gracias a tu persistencia y trabajo. Ahora vivo con más consciencia. ¡Gracias!
Laura
Málaga
"Estoy agradecido por tu guía en este proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal"
Necesitaba cambios y comprender mi comportamiento. Gracias a nuestras sesiones, he empezado a entender cómo mi mente genera pensamientos, influenciados por creencias familiares y sociales. Ahora puedo observar mis pensamientos, cuestionar su alineación con mis valores y tomar decisiones conscientes. Agradezco tu guía en mi crecimiento personal.
Iván
Sevilla
"Me acuerdo de ti y en la semilla que plantaste en mí"
Me acuerdo de ti y en la semilla que plantaste en mí para aprender a reconocer esa mente y salir del piloto automático. Y solo deseo que sigas con tu trabajo y tu propósito y que tengas un bonito camino a nivel laboral y personal para que sigas plantado esas semillas en quien lo necesite.
Candela
A Coruña
“Gracias, muchas gracias Pilar”
Conocí a Pilar en un momento de negatividad y ansiedad. Gracias a la terapia, descubrí el mindfulness, que hizo desaparecer mis pensamientos reactivos. Aprendí a estar más presente, aceptar la realidad y desidentificarme de mi mente. Esto me dio calma, aceptación y felicidad. Agradezco a Pilar por proporcionarme herramientas para caminar un nuevo sendero con resiliencia.
Beatriz
Vigo
"Agradezco su apoyo en un momento complicado de mi vida, saliendo adelante con sus herramientas"
Mi experiencia con Pilar fue un cambio significativo en la manera de ver mis emociones y mi mente, mejorando mi calidad de vida y siendo fundamental para sanar mi intestino. Su enfoque actualizado, holístico y basado en autoconocimiento me enseñó a autogestionarme y conocerme de manera didáctica, fomentando mi autonomía. Pilar es una profesional experta que recomendaría a quienes buscan cambios efectivos a largo plazo en mente y emociones. Agradezco su apoyo en un momento complicado de mi vida, saliendo adelante con sus herramientas."
Tania
Barcelona
“Me estoy dando cuenta de todo lo que me enseñaste”
Conocí a Pilar en un momento de negatividad y ansiedad. Gracias a la terapia, descubrí el mindfulness, que hizo desaparecer mis pensamientos reactivos. Aprendí a estar más presente, aceptar la realidad y desidentificarme de mi mente. Esto me dio calma, aceptación y felicidad. Agradezco a Pilar por proporcionarme herramientas para caminar un nuevo sendero con resiliencia.
Maialen
Navarra
"Aprecio mucho tu implicación, cariño, humor y bondad en cada sesión"
Te estoy agradecida por haberme ayudado a descubrir una nueva puerta y a aprender desde una perspectiva completamente distinta. Gracias por mostrarme cómo a veces soy mi peor enemiga con mi lenguaje interno y mis pensamientos, y por enseñarme a comunicarme desde el amor hacia mí misma. Aprecio mucho tu implicación, cariño, humor y bondad en cada sesión. Me siento orgullosa de los cambios que he logrado gracias a tu persistencia y trabajo. Ahora vivo con más consciencia. ¡Gracias!
Laura
Málaga
"Estoy agradecido por tu guía en este proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal"
Necesitaba cambios y comprender mi comportamiento. Gracias a nuestras sesiones, he empezado a entender cómo mi mente genera pensamientos, influenciados por creencias familiares y sociales. Ahora puedo observar mis pensamientos, cuestionar su alineación con mis valores y tomar decisiones conscientes. Agradezco tu guía en mi crecimiento personal.
Iván
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Me acuerdo de ti y en la semilla que plantaste en mí para aprender a reconocer esa mente y salir del piloto automático. Y solo deseo que sigas con tu trabajo y tu propósito y que tengas un bonito camino a nivel laboral y personal para que sigas plantado esas semillas en quien lo necesite.
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Conocí a Pilar en un momento de negatividad y ansiedad. Gracias a la terapia, descubrí el mindfulness, que hizo desaparecer mis pensamientos reactivos. Aprendí a estar más presente, aceptar la realidad y desidentificarme de mi mente. Esto me dio calma, aceptación y felicidad. Agradezco a Pilar por proporcionarme herramientas para caminar un nuevo sendero con resiliencia.
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Mi experiencia con Pilar fue un cambio significativo en la manera de ver mis emociones y mi mente, mejorando mi calidad de vida y siendo fundamental para sanar mi intestino. Su enfoque actualizado, holístico y basado en autoconocimiento me enseñó a autogestionarme y conocerme de manera didáctica, fomentando mi autonomía. Pilar es una profesional experta que recomendaría a quienes buscan cambios efectivos a largo plazo en mente y emociones. Agradezco su apoyo en un momento complicado de mi vida, saliendo adelante con sus herramientas."
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Conocí a Pilar en un momento de negatividad y ansiedad. Gracias a la terapia, descubrí el mindfulness, que hizo desaparecer mis pensamientos reactivos. Aprendí a estar más presente, aceptar la realidad y desidentificarme de mi mente. Esto me dio calma, aceptación y felicidad. Agradezco a Pilar por proporcionarme herramientas para caminar un nuevo sendero con resiliencia.
Maialen
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Te estoy agradecida por haberme ayudado a descubrir una nueva puerta y a aprender desde una perspectiva completamente distinta. Gracias por mostrarme cómo a veces soy mi peor enemiga con mi lenguaje interno y mis pensamientos, y por enseñarme a comunicarme desde el amor hacia mí misma. Aprecio mucho tu implicación, cariño, humor y bondad en cada sesión. Me siento orgullosa de los cambios que he logrado gracias a tu persistencia y trabajo. Ahora vivo con más consciencia. ¡Gracias!
Laura
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Necesitaba cambios y comprender mi comportamiento. Gracias a nuestras sesiones, he empezado a entender cómo mi mente genera pensamientos, influenciados por creencias familiares y sociales. Ahora puedo observar mis pensamientos, cuestionar su alineación con mis valores y tomar decisiones conscientes. Agradezco tu guía en mi crecimiento personal.
Iván
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Mi experiencia con Pilar fue un cambio significativo en la manera de ver mis emociones y mi mente, mejorando mi calidad de vida y siendo fundamental para sanar mi intestino. Su enfoque actualizado, holístico y basado en autoconocimiento me enseñó a autogestionarme y conocerme de manera didáctica, fomentando mi autonomía. Pilar es una profesional experta que recomendaría a quienes buscan cambios efectivos a largo plazo en mente y emociones. Agradezco su apoyo en un momento complicado de mi vida, saliendo adelante con sus herramientas."
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Las emociones no han venido a destruirte
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Relaciones
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