“Si puedes verlo, puedes trabajarlo.”

Psicóloga Online

Reserva tu sesión informativa

gratuita y empieza ya

Reserva tu sesión gratuita

imágen portada psicóloga Pilar Marvaz
imágen portada psicóloga Pilar Marvaz
imágen portada psicóloga Pilar Marvaz
imágen portada psicóloga Pilar Marvaz

Bienvenid@ a mi página web

Bienvenid@ a mi página web

Me ilusiona que estés por aquí

Me ilusiona que estés por aquí

Soy Pilar Martín Vázquez, licenciada en Psicología

por la Universidad de Granada (España), 

también puedes conocerme a través de Instagram como @pilarmarvaz. Aquí podrás contactar conmigo para trabajar tu caso y conocer mis proyectos y conocimientos.

Soy Pilar Martín Vázquez, licenciada en Psicología por la Universidad de Granada (España), también puedes conocerme a través de Instagram como @pilarmarvaz. Aquí podrás contactar conmigo para trabajar tu caso y conocer mis proyectos y conocimientos.

¿En qué te puedo ayudar?

Conocer a tu mente

Mindfulness

Conocer tu SN central

Mejorar tono vagal

Estrés postraumático

Trauma

Mejora del SN parasimpático

Gestionar tus emociones

Gestionar tu cuerpo

Familia / Relaciones

Trabajar tu espiritualidad

Mi camino

Mi camino

No siempre me he dedicado a la psicología clínica.

No siempre me he dedicado a la psicología clínica.

Mis inicios han estado dirigidos a la psicología en el mundo profesional, la docencia y, también creé una escuela infantil en la que ejercía como Gerente y psicóloga para padres, madres y alumn@s.

Pero la vida… me paró en seco… desregulando mi tiroides.

La tiroiditis de Hashimoto dio lugar a un antes y un después.


Mi mente ansiaba volver a ser la que era… pero mi cuerpo no funcionaba.


La salud… era más que una ecuación exacta que tanto ansiaba mi mente… y, vendría todo un trabajo… que continúa… porque de esto va la vida.

La salud no es solo física ni solo emocional… porque somos un cuerpo integrado…

Y, es así como necesitamos trabajar...


Conociendo nuestro engranaje… trabajar nuestra consciencia… y regular unas emociones que nos lleven a más calma

Empieza tu terapia

Empieza tu terapia

Para conocer mis servicios y conocer tu caso…

reserva tu sesión informativa gratuita

Para conocer mis servicios y conocer tu caso…

reserva tu sesión informativa gratuita

Primera sesión para conocernos

Una primera toma de contacto con la terapia online y conocer el funcionamiento de la herramienta zoom o meet.

Conocer tu caso

Conocer en qué momento te encuentras para decidir el plan que llevaremos a cabo.

Agendar y pasar a la acción

Aquí empezará…el proceso del cambio!

Reserva tu sesión gratuita

Bosque de emociones

Bosque de emociones

Trabajar las emociones no es dejar de sentirlas, ni evitarlas…trabajar las emociones requiere afrontarlas para regularlas de nuevo. 

Las emociones sin gestionar a la larga se acumulan en nuestro organismo porque son energía…

Trabajar las emociones no es dejar de sentirlas, ni evitarlas…trabajar las emociones requiere afrontarlas para regularlas de nuevo. 

Las emociones sin gestionar a la larga se acumulan en nuestro organismo porque son energía…

Vergüenza, culpa, miedo, ansiedad, nerviosismo, tristeza….todo un bosque de emociones que recorrer.

Emociones pasadas que no fueron trabajadas, emociones presentes que aparecen y desbordan…


Necesitamos ahora un rumbo que nos oriente en este bosque para ganar más confianza y guiar las energías que nos permitan gestionar mejor nuestro día a día….


Es necesario que este bosque se trabaje de manera integrativa: mente, cuerpo, emociones y espiritualidad…


Dando lugar a mi equipo…el cual he nombrado Bosque de Emociones, donde la nutrición, la psicología y la fisioterapia….irán unidas para crear el mejor camino.


Emociones pasadas que no fueron trabajadas, emociones presentes que aparecen y desbordan…


Necesitamos ahora un rumbo que nos oriente en este bosque para ganar más confianza y guiar las energías que nos permitan gestionar mejor nuestro día a día….


Es necesario que este bosque se trabaje de manera integrativa: mente, cuerpo, emociones y espiritualidad…


Dando lugar a mi equipo…el cual he nombrado Bosque de Emociones, donde la nutrición, la psicología y la fisioterapia….irán unidas para crear el mejor camino.

Conoce a mi equipo

Conoce a mi equipo

Psicólog@s

Fisioterapeut@s

Nutricionist@s

PSICÓLOGA

Gisela Durán

Como psicóloga, mi enfoque se centra en acompañar a las personas desde una perspectiva integrativa y humana, guiándolas en un viaje de autoconocimiento. y crecimiento personal. En mi práctica, aplico la psicoterapia transpersonal, la meditación, el mindfulness y la terapia EMDR; herramientas que me permiten ayudar en procesos de gestión de emociones, superación de traumas, ansiedad, depresión, mejora de relaciones interpersonales, superación de molestias físicas y fortalecimiento de la autoestima. Mi objetivo es compartir contigo conocimientos y experiencia que te permitan sanar heridas y fortalecer tu ser interior. ¡Abraza el viaje de autodescubrimiento a través de la psicoterapia, donde cada sesión es una oportunidad para tejer una narrativa de comprensión y crecimiento en busca de tu bienestar integral!

Mindfulness

Ansiedad

Neuropsicología

Psicólog@s

Fisioterapeut@s

Nutricionist@s

PSICÓLOGA

Gisela Durán

Como psicóloga, mi enfoque se centra en acompañar a las personas desde una perspectiva integrativa y humana, guiándolas en un viaje de autoconocimiento. y crecimiento personal. En mi práctica, aplico la psicoterapia transpersonal, la meditación, el mindfulness y la terapia EMDR; herramientas que me permiten ayudar en procesos de gestión de emociones, superación de traumas, ansiedad, depresión, mejora de relaciones interpersonales, superación de molestias físicas y fortalecimiento de la autoestima. Mi objetivo es compartir contigo conocimientos y experiencia que te permitan sanar heridas y fortalecer tu ser interior. ¡Abraza el viaje de autodescubrimiento a través de la psicoterapia, donde cada sesión es una oportunidad para tejer una narrativa de comprensión y crecimiento en busca de tu bienestar integral!

Mindfulness

Ansiedad

Neuropsicología

Psicólog@s

Fisioterapeut@s

Nutricionist@s

PSICÓLOGA

Gisela Durán

Como psicóloga, mi enfoque se centra en acompañar a las personas desde una perspectiva integrativa y humana, guiándolas en un viaje de autoconocimiento. y crecimiento personal. En mi práctica, aplico la psicoterapia transpersonal, la meditación, el mindfulness y la terapia EMDR; herramientas que me permiten ayudar en procesos de gestión de emociones, superación de traumas, ansiedad, depresión, mejora de relaciones interpersonales, superación de molestias físicas y fortalecimiento de la autoestima. Mi objetivo es compartir contigo conocimientos y experiencia que te permitan sanar heridas y fortalecer tu ser interior. ¡Abraza el viaje de autodescubrimiento a través de la psicoterapia, donde cada sesión es una oportunidad para tejer una narrativa de comprensión y crecimiento en busca de tu bienestar integral!

Mindfulness

Ansiedad

Neuropsicología

Psicólog@s

Fisioterapeut@s

Nutricionist@s

PSICÓLOGA

Gisela Durán

Como psicóloga, mi enfoque se centra en acompañar a las personas desde una perspectiva integrativa y humana, guiándolas en un viaje de autoconocimiento. y crecimiento personal. En mi práctica, aplico la psicoterapia transpersonal, la meditación, el mindfulness y la terapia EMDR; herramientas que me permiten ayudar en procesos de gestión de emociones, superación de traumas, ansiedad, depresión, mejora de relaciones interpersonales, superación de molestias físicas y fortalecimiento de la autoestima. Mi objetivo es compartir contigo conocimientos y experiencia que te permitan sanar heridas y fortalecer tu ser interior. ¡Abraza el viaje de autodescubrimiento a través de la psicoterapia, donde cada sesión es una oportunidad para tejer una narrativa de comprensión y crecimiento en busca de tu bienestar integral!

Mindfulness

Ansiedad

Neuropsicología

Psicólog@s

Fisioterapeut@s

Nutricionist@s

PSICÓLOGA

Gisela Durán

Como psicóloga, mi enfoque se centra en acompañar a las personas desde una perspectiva integrativa y humana, guiándolas en un viaje de autoconocimiento. y crecimiento personal. En mi práctica, aplico la psicoterapia transpersonal, la meditación, el mindfulness y la terapia EMDR; herramientas que me permiten ayudar en procesos de gestión de emociones, superación de traumas, ansiedad, depresión, mejora de relaciones interpersonales, superación de molestias físicas y fortalecimiento de la autoestima. Mi objetivo es compartir contigo conocimientos y experiencia que te permitan sanar heridas y fortalecer tu ser interior. ¡Abraza el viaje de autodescubrimiento a través de la psicoterapia, donde cada sesión es una oportunidad para tejer una narrativa de comprensión y crecimiento en busca de tu bienestar integral!

Mindfulness

Ansiedad

Neuropsicología

Nuestros talleres

Nuestros talleres

Aquí encontrarás formación continua para crecer si has pasado por consulta o si nunca la has realizado, poder despertar tu interés para descubrir nuevos recorridos y ampliar perspectivas.

MINDFULNESS

MINDFULNESS

NUTRICIÓN

NUTRICIÓN

FISIOTERAPIA

FISIOTERAPIA

NUTRICIÓN Y EMOCIÓN

Sana tu emoción y libérate de la inflamación

Conoce la relación de la mente, emociones y tus inflamaciones.

Por Pilarmarvaz y Nutrigaby

Más información

NUTRICIÓN Y EMOCIÓN

Reconnecta Contigo

Descubre RECONECTA CONTIGO, un programa diseñado para guiarte en un viaje de la mente hacia tu cuerpo y ayudarte a calmar la tormenta constante que recibes de tu mente.

Por Pilarmarvaz y Patricia Martin

Más información

NARCICISMO

Próximamente habrá talleres y grupos de apoyo sobre narcicismo

Si estás interesad@ contacta conmigo y te informaré

Por Pilarmarvaz

Más información

MENTE

Reconoce a tu mente en automático y empieza a trabajar en ti

Si estás interesad@ contacta conmigo y te informaré

Por Pilarmarvaz

Más información

MENTE

Cuestiona tus pensamientos

y deja de lado tu rumiación

Si estás interesad@ contacta conmigo y te informaré

Por Pilarmarvaz

Más información

CUERPO

Próximamente habrá talleres sobre consciencia corporal

Si estás interesad@ contacta conmigo y te informaré

Por Pilarmarvaz

Más información

NUTRICIÓN - CUERPO - MENTE

Próximamente habrá talleres de medicina tradicional China.

Si estás interesad@ contacta conmigo y te informaré

Por Pilarmarvaz y Nutrigaby

Más información

Comentarios sobre el proceso en consulta

Comentarios sobre el proceso en consulta

  • “Gracias, muchas gracias Pilar”

    Conocí a Pilar en un momento de negatividad y ansiedad. Gracias a la terapia, descubrí el mindfulness, que hizo desaparecer mis pensamientos reactivos. Aprendí a estar más presente, aceptar la realidad y desidentificarme de mi mente. Esto me dio calma, aceptación y felicidad. Agradezco a Pilar por proporcionarme herramientas para caminar un nuevo sendero con resiliencia.

    Beatriz

    Vigo

  • "Agradezco su apoyo en un momento complicado de mi vida, saliendo adelante con sus herramientas"

    Mi experiencia con Pilar fue un cambio significativo en la manera de ver mis emociones y mi mente, mejorando mi calidad de vida y siendo fundamental para sanar mi intestino. Su enfoque actualizado, holístico y basado en autoconocimiento me enseñó a autogestionarme y conocerme de manera didáctica, fomentando mi autonomía. Pilar es una profesional experta que recomendaría a quienes buscan cambios efectivos a largo plazo en mente y emociones. Agradezco su apoyo en un momento complicado de mi vida, saliendo adelante con sus herramientas."

    Tania

    Barcelona

  • “Me estoy dando cuenta de todo lo que me enseñaste”

    Conocí a Pilar en un momento de negatividad y ansiedad. Gracias a la terapia, descubrí el mindfulness, que hizo desaparecer mis pensamientos reactivos. Aprendí a estar más presente, aceptar la realidad y desidentificarme de mi mente. Esto me dio calma, aceptación y felicidad. Agradezco a Pilar por proporcionarme herramientas para caminar un nuevo sendero con resiliencia.

    Maialen

    Navarra

  • "Aprecio mucho tu implicación, cariño, humor y bondad en cada sesión"

    Te estoy agradecida por haberme ayudado a descubrir una nueva puerta y a aprender desde una perspectiva completamente distinta. Gracias por mostrarme cómo a veces soy mi peor enemiga con mi lenguaje interno y mis pensamientos, y por enseñarme a comunicarme desde el amor hacia mí misma. Aprecio mucho tu implicación, cariño, humor y bondad en cada sesión. Me siento orgullosa de los cambios que he logrado gracias a tu persistencia y trabajo. Ahora vivo con más consciencia. ¡Gracias!

    Laura

    Málaga

  • "Estoy agradecido por tu guía en este proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal"

    Necesitaba cambios y comprender mi comportamiento. Gracias a nuestras sesiones, he empezado a entender cómo mi mente genera pensamientos, influenciados por creencias familiares y sociales. Ahora puedo observar mis pensamientos, cuestionar su alineación con mis valores y tomar decisiones conscientes. Agradezco tu guía en mi crecimiento personal.

    Iván

    Sevilla

  • "Me acuerdo de ti y en la semilla que plantaste en mí"

    Me acuerdo de ti y en la semilla que plantaste en mí para aprender a reconocer esa mente y salir del piloto automático. Y solo deseo que sigas con tu trabajo y tu propósito y que tengas un bonito camino a nivel laboral y personal para que sigas plantado esas semillas en quien lo necesite.

    Candela

    A Coruña

  • “Gracias, muchas gracias Pilar”

    Conocí a Pilar en un momento de negatividad y ansiedad. Gracias a la terapia, descubrí el mindfulness, que hizo desaparecer mis pensamientos reactivos. Aprendí a estar más presente, aceptar la realidad y desidentificarme de mi mente. Esto me dio calma, aceptación y felicidad. Agradezco a Pilar por proporcionarme herramientas para caminar un nuevo sendero con resiliencia.

    Beatriz

    Vigo

  • "Agradezco su apoyo en un momento complicado de mi vida, saliendo adelante con sus herramientas"

    Mi experiencia con Pilar fue un cambio significativo en la manera de ver mis emociones y mi mente, mejorando mi calidad de vida y siendo fundamental para sanar mi intestino. Su enfoque actualizado, holístico y basado en autoconocimiento me enseñó a autogestionarme y conocerme de manera didáctica, fomentando mi autonomía. Pilar es una profesional experta que recomendaría a quienes buscan cambios efectivos a largo plazo en mente y emociones. Agradezco su apoyo en un momento complicado de mi vida, saliendo adelante con sus herramientas."

    Tania

    Barcelona

  • “Me estoy dando cuenta de todo lo que me enseñaste”

    Conocí a Pilar en un momento de negatividad y ansiedad. Gracias a la terapia, descubrí el mindfulness, que hizo desaparecer mis pensamientos reactivos. Aprendí a estar más presente, aceptar la realidad y desidentificarme de mi mente. Esto me dio calma, aceptación y felicidad. Agradezco a Pilar por proporcionarme herramientas para caminar un nuevo sendero con resiliencia.

    Maialen

    Navarra

  • "Aprecio mucho tu implicación, cariño, humor y bondad en cada sesión"

    Te estoy agradecida por haberme ayudado a descubrir una nueva puerta y a aprender desde una perspectiva completamente distinta. Gracias por mostrarme cómo a veces soy mi peor enemiga con mi lenguaje interno y mis pensamientos, y por enseñarme a comunicarme desde el amor hacia mí misma. Aprecio mucho tu implicación, cariño, humor y bondad en cada sesión. Me siento orgullosa de los cambios que he logrado gracias a tu persistencia y trabajo. Ahora vivo con más consciencia. ¡Gracias!

    Laura

    Málaga

  • "Estoy agradecido por tu guía en este proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal"

    Necesitaba cambios y comprender mi comportamiento. Gracias a nuestras sesiones, he empezado a entender cómo mi mente genera pensamientos, influenciados por creencias familiares y sociales. Ahora puedo observar mis pensamientos, cuestionar su alineación con mis valores y tomar decisiones conscientes. Agradezco tu guía en mi crecimiento personal.

    Iván

    Sevilla

  • "Me acuerdo de ti y en la semilla que plantaste en mí"

    Me acuerdo de ti y en la semilla que plantaste en mí para aprender a reconocer esa mente y salir del piloto automático. Y solo deseo que sigas con tu trabajo y tu propósito y que tengas un bonito camino a nivel laboral y personal para que sigas plantado esas semillas en quien lo necesite.

    Candela

    A Coruña

  • “Gracias, muchas gracias Pilar”

    Conocí a Pilar en un momento de negatividad y ansiedad. Gracias a la terapia, descubrí el mindfulness, que hizo desaparecer mis pensamientos reactivos. Aprendí a estar más presente, aceptar la realidad y desidentificarme de mi mente. Esto me dio calma, aceptación y felicidad. Agradezco a Pilar por proporcionarme herramientas para caminar un nuevo sendero con resiliencia.

    Beatriz

    Vigo

  • "Agradezco su apoyo en un momento complicado de mi vida, saliendo adelante con sus herramientas"

    Mi experiencia con Pilar fue un cambio significativo en la manera de ver mis emociones y mi mente, mejorando mi calidad de vida y siendo fundamental para sanar mi intestino. Su enfoque actualizado, holístico y basado en autoconocimiento me enseñó a autogestionarme y conocerme de manera didáctica, fomentando mi autonomía. Pilar es una profesional experta que recomendaría a quienes buscan cambios efectivos a largo plazo en mente y emociones. Agradezco su apoyo en un momento complicado de mi vida, saliendo adelante con sus herramientas."

    Tania

    Barcelona

  • “Me estoy dando cuenta de todo lo que me enseñaste”

    Conocí a Pilar en un momento de negatividad y ansiedad. Gracias a la terapia, descubrí el mindfulness, que hizo desaparecer mis pensamientos reactivos. Aprendí a estar más presente, aceptar la realidad y desidentificarme de mi mente. Esto me dio calma, aceptación y felicidad. Agradezco a Pilar por proporcionarme herramientas para caminar un nuevo sendero con resiliencia.

    Maialen

    Navarra

  • "Aprecio mucho tu implicación, cariño, humor y bondad en cada sesión"

    Te estoy agradecida por haberme ayudado a descubrir una nueva puerta y a aprender desde una perspectiva completamente distinta. Gracias por mostrarme cómo a veces soy mi peor enemiga con mi lenguaje interno y mis pensamientos, y por enseñarme a comunicarme desde el amor hacia mí misma. Aprecio mucho tu implicación, cariño, humor y bondad en cada sesión. Me siento orgullosa de los cambios que he logrado gracias a tu persistencia y trabajo. Ahora vivo con más consciencia. ¡Gracias!

    Laura

    Málaga

  • "Estoy agradecido por tu guía en este proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal"

    Necesitaba cambios y comprender mi comportamiento. Gracias a nuestras sesiones, he empezado a entender cómo mi mente genera pensamientos, influenciados por creencias familiares y sociales. Ahora puedo observar mis pensamientos, cuestionar su alineación con mis valores y tomar decisiones conscientes. Agradezco tu guía en mi crecimiento personal.

    Iván

    Sevilla

  • "Me acuerdo de ti y en la semilla que plantaste en mí"

    Me acuerdo de ti y en la semilla que plantaste en mí para aprender a reconocer esa mente y salir del piloto automático. Y solo deseo que sigas con tu trabajo y tu propósito y que tengas un bonito camino a nivel laboral y personal para que sigas plantado esas semillas en quien lo necesite.

    Candela

    A Coruña

Recursos

Recursos

Emociones

Las emociones no han venido a destruirte

Las emociones no vienen a destruirte

Pequeña y corta descripción de lo que se habla en el artículo.

Por Pilarmarvaz

Leer más

Relaciones

Familia, emociones y momento presente

Pequeña y corta descripción de lo que se habla en el artículo.

Por Pilarmarvaz

Leer más

Relaciones

Toxicidad en las personas… ¿Existe?

Pequeña y corta descripción de lo que se habla en el artículo.

Por Pilarmarvaz

Leer más

Mente

La importancia de reprogramar la mente

Pequeña y corta descripción de lo que se habla en el artículo.

Por Pilarmarvaz

Leer más

Contacta Conmigo

Ya sea para reservar tu primera sesión gratuita, hablar conmigo o preguntarme información sobre cualquier curso o taller.

Contacta Conmigo

Suscríbete a mi Newsletter

Suscríbete a mi Newsletter

Para seguir conectad@ con el trabajo de mente, emociones y cuerpo.

Para seguir conectad@ con el trabajo de mente, emociones y cuerpo.

¿En qué te puedo ayudar?

Conocer a tu mente

Mindfulness

Conocer tu SN central

Mejorar tono vagal

Estrés postraumático

Trauma

Mejora del SN parasimpático

Gestionar tus emociones

Gestionar tu cuerpo

Familia / Relaciones

Trabajar tu espiritualidad

“Si puedes verlo, puedes trabajarlo.”

Psicóloga Online

Reserva tu sesión informativa

gratuita y empieza ya

Reserva tu sesión gratuita